Je m’appelle Terry Berckmans, j’ai 32 ans et je suis passionnée par le Qi Gong. Cette pratique douce me permet de prendre soin de mon bien-être physique et mental. Je ne suis pas médecin, ni professeur de Qi Gong mais une personne déterminée qui a dû trouver des solutions pour elle même.
Si tu es souvent stressé(e), que certaines parties de ton corps te font souffrir ou que tu es très sédentaire, tu es au bon endroit ! Ensemble, c’est possible de reprendre son bien-être holistique en main grâce au Qi Gong
Mon histoire avec le stress et les douleurs
J’ai toujours eu un tempérament anxieux. Naturellement, Je me suis intéressée à la gestion du stress et aux méthode douce que je peux réaliser chez moi. Ces dernières années, j’ai fait face à plusieurs problèmes de santé.
Moralement, je me suis souvent sentie abattue et prisonnière de mon propre corps. Puis, j’ai vite compris que stresser à propos de ces problèmes de santé ne faisait qu’aggraver les sensations douloureuses et que mes émotions. J’en ai eu également marre des médecins qui ne tiennent que peu souvent compte de l’approche holistique, c’est à dire de notre santé globale, au niveau physique et émotionnel . C’est pour cela que je me suis auto-formée afin de me sentir actrice de ma santé.
Le Qi Gong : la pratique douce mise en place dans ma vie
En cherchant des méthodes douces pour diminuer mon stress et mes douleurs, j’ai essayé plusieurs choses comme la médiation, la pleine conscience, mais le Qi Gong a été une révélation. J’ai commencé à pratiquer régulièrement et j’ai senti les bénéfices sur mon corps et mon état émotionnel.
Pourquoi ce blog ?
Le Qi Gong n’a pas tout réglé d’un coup de baguette magique mais il est devenu un chemin pour prendre soin de moi au quotidien.
Je souhaite maintenant partager mon expérience pour les personnes qui, comme moi, recherchent des solutions à leurs problèmes et qui sont prêtes à (re)devenir acteur de leur bien-être holistique.
👉 La pratique du Qi Gong ne remplace jamais un avis médical.
Pour moi, c’est un complément précieux, un soutien qui fait du bien au corps et à l’esprit.
A travers Ensemble Holistique, je veux partager :
Si tu as la volonté de te sentir mieux et l’envie d’améliorer ta qualité de vie…
Alors bienvenue.
On va prendre soin de notre corps et de notre esprit, ensemble