Rumination : pourquoi on s’accroche au mental
Tu as sûrement déjà vécu ce moment où tu as l’impression que tes pensées tournent en boucle dans ta tête. […]
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Hypersensible et submergé(e), méthode bouddhiste contre la fatigue émotionnelle
Les personnes hypersensibles ont tendance a capté plus rapidement et de manière plus intense les choses du quotidien. Par exemple,
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La sagesse bouddhiste, 5 bases utiles au quotidien
Est ce qu’il t’es déjà arrivé d’avoir ces sensations ? Tu fais ce qu’il faut au quotidien. Tu gères les
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